OFFRE DÉCOUVERTE

NOS PRESTATIONS & TARIFS

! AUCUN FRAIS D'INSCRIPTIONS - PAS DE FRAIS DE DOSSIER !

Séances collectives (1heure) : 30mn de renforcement musculaire et 30mn d'endurance avec programme INDIVIDUALISE ! 

9 personnes maximum par groupe. C’est La règle d’or pour que nous puissions nous adapter et individualiser votre réentrainement, quel que soit votre niveau de base. 

Séances individuelles (1heure) : réservez une heure avec l'un des coachs 100% à vos côtés, pour une séance sur mesure en fonction de vos objectifs et vos besoins ! 

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Tarif affiché à la séance ou par pack de 10 séances (pour retrouver toutes nos formules avec bilans, cliquez sur le lien ci-dessous)

Nous vous détaillons ci-dessous les différentes thématiques de nos créneaux.

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Toute annulation doit être effectuée dans les 24h qui précèdent la séance.

Merci de votre compréhension.

BILANS DE CAPACITÉS PHYSIQUES

Nous proposons à tous nos bénéficiaires la réalisation de bilans de capacités physiques, reproductibles dans le temps (au choix tous les 1, 3, 6, 8,12 mois).

Les objectifs : 

• ​une évaluation qui nous permet d'établir un programme et des axes de travail (en fonction de vos capacités & attentes)

• mettre en avant votre progression (toutes les 10, 20 séances ou +)

Avoir un compte rendu que vous pourrez transmettre à votre médecin, généraliste ou spécialiste, en fonction de la raison qui vous amène à nous ​

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Une progression garantie, faire de la régularité votre meilleur allié  ! 

SÉANCES COLLECTIVES

• Remise en forme globale (tout public)

• "Affections" : Créneau adapté pathologies chroniques & limitations

(affection cardiovasculaire et respiratoires, diabète, maladies métaboliques, cancers, lombalgies, arthrose...)​​

• Surpoids / obésité

(réapprendre à bouger / aide à la perte de poids / accepter son corps)​​

• Remise en forme séniors ​

Des créneaux réservés aux 60ans et +, pour une pratique adaptée​

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Plaisir, convivialité, efforts partagés : voir l'activité physique autrement...

GYM DOUCE

• Pour séniors, mais pas que...

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Besoin de séances plus en douceur et adaptées ? Ces séances ne sont pas exclusives aux séniors mais basées sur un contenu plus doux avec du travail articulaire couplé à du renforcement musculaire et du travail d'équilibre/proprioception. 

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Public concerné : séniors, pathologies évolutives (Sclérose en plaque, parkinson...)

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Des séances plus douces, pour profiter à tous ! :)

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SÉANCES INDIVIDUELLES

• Profitez d'une séance privatisée d'une heure avec votre enseignant en activités physiques adaptées !

• Un programme et des exercices sur mesure pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

• La première séance consiste à réaliser un bilan de capacités physiques (voir plus haut).

SÉANCES SEMI-COLLECTIVES (2 À 4 PERS.)

(SUR DEVIS)

Vous souhaitez pratiquer avec votre conjoint, votre/vos ami(s) ou en famille ? 
Nous vous privatisons un créneau d'1h avec un enseignant en activités physiques adaptées pour une ou plusieurs séance(s) sur mesure.

ENTREPRISES, STRUCTURES D'HEBERGEMENT, ASSOCIATIONS...

(SUR DEVIS)

Vous souhaitez faire bénéficier à vos salariés, résidents ou adhérents des bienfaits d'une activité physique ? 
Contactez-nous, nous trouverons ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.