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OFFRE DÉCOUVERTE

Profitez de votre séance d'essai à seulement 8€ !

* Offre valable uniquement sur nos séances collectives 

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NOS PRESTATIONS & TARIFS

! AUCUN FRAIS D'INSCRIPTIONS - PAS DE FRAIS DE DOSSIER !

Séances collectives (1heure) : 30mn de renforcement musculaire et 30mn d'endurance avec programme INDIVIDUALISE ! 

10 personnes maximum par groupe. C’est La règle d’or pour que nous puissions nous adapter et individualiser votre réentrainement, quel que soit votre niveau de base. 

Séances individuelles (1heure) : réservez une heure avec l'un des coachs 100% à vos côtés, pour une séance sur mesure en fonction de vos objectifs et vos besoins ! 

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Toute annulation doit être effectuée dans les 24h qui précèdent la séance.

Merci de votre compréhension.

Tarifs sur le lien ci dessous

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BILANS DE CAPACITÉS PHYSIQUES

Nous proposons à tous nos adhérents la réalisation de bilans de capacités physiques, reproductibles dans le temps (au choix tous les 3, 6, 8,12 mois).

Les objectifs : 

  • ​une évaluation qui nous permet d'établir un programme et des axes de travail (en fonction de vos capacités & attentes)

  • mettre en avant votre progression et vous motiver à poursuivre une activité physique régulière.

Avoir un compte rendu que vous pourrez transmettre à votre médecin, généraliste ou spécialiste, en fonction de la raison qui vous amène à nous ​

Une progression garantie, faire de la régularité votre meilleur allié  ! 

SÉANCES COLLECTIVES

  • Remise en forme

    • pour les personnes ayant un bon niveau de pratique, sans limitations particulières, souhaitant être encadrées dans leur pratique)

  • Remise en forme Adaptée 

    • pour les personnes débutantes, ayant des limitations ou souffrant de pathologies(affections cardiovasculaires et respiratoires, diabète, maladies métaboliques, cancers, lombalgies, arthrose...)​

  • Remise en forme séniors

    • pour les 60 ans et + souhaitant améliorer leur bien être avec des séances adaptées au problématiques d'un public sénior

Expérience de nos enseignants en Activité Physique Adaptée : 

  •  8 années en CHU : réadaptation cardiaque - rééducation fonctionnelle

  • Gériatrie

GYM DOUCE

  • Pour séniors, mais pas que...

Besoin de séances plus en douceur et adaptées ? Ces séances ne sont pas exclusives aux séniors mais basées sur un contenu plus doux avec du travail articulaire couplé à du renforcement musculaire et du travail d'équilibre/proprioception. 

Public concerné : séniors, pathologies évolutives (Sclérose en plaque, parkinson...)

Expérience de nos enseignants en Activité Physique Adaptée : 

  • Pathologies chroniques évolutives

  • Gériatrie

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SÉANCES INDIVIDUELLES

  • Profitez d'une séance privatisée d'une heure avec votre enseignant en activités physiques adaptées !

  • Un programme et des exercices sur mesure pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

SÉANCES SEMI-COLLECTIVES (2 À 4 PERS.)

(SUR DEVIS)

Vous souhaitez pratiquer avec votre conjoint, votre/vos ami(s) ou en famille ? 
Nous vous privatisons un créneau d'1h avec un enseignant en activités physiques adaptées pour une ou plusieurs séance(s) sur mesure.

ENTREPRISES, STRUCTURES D'HEBERGEMENT, ASSOCIATIONS...
(SUR DEVIS)

Vous souhaitez faire bénéficier à vos salariés, résidents ou adhérents des bienfaits d'une activité physique ? 


Contactez-nous, nous trouverons ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.

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