OFFRE DE LANCEMENT

NOS PRESTATIONS & TARIFS

Nos séances sont composées de renforcement musculaire et de réentrainement à l'effort (sauf particularité des séances spécifiques séniors). 

Nous vous détaillons ci-dessous les différentes thématiques de nos créneaux.

8 personnes maximum par groupe. C’est La règle d’or pour que nous puissions nous adapter à chacun d’entre vous.

Nous proposons 2 types de Créneaux « Remise en Forme » ´ 

- cardio + renforcement musculaire (30mn de chaque)

- spécifique 1h de renforcement musculaire 

Tarif affiché à la séance ou par pack de 10 séances (pour retrouver toutes nos formules avec bilans, cliquez sur le lien ci-dessous)

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BILANS DE CAPACITÉS PHYSIQUES

1 BILAN : 60 €

Nous proposons à tous nos bénéficiaires la réalisation de bilans de capacités physiques, reproductible dans le temps (au choix tous les 1, 3, 6, 8,12 mois).

Les objectifs : 

• ​une évaluation qui nous permette d'établir un programme et des axes de travail (en fonction de vos capacités & attentes)

• mettre en avant votre progression (toutes les 10, 15 ou 20 séances)

• Avoir un compte rendu que vous pourrez transmettre à votre médecin (si vous le souhaitez pour mettre en avant vos efforts vis à vis de votre santé)

SÉANCES COLLECTIVES

1 SÉANCE : 15€

10 SÉANCES : 142,5€

• Remise en forme globale (tout public)

• Créneau adapté pathologies chroniques 

(affection cardiovasculaire et respiratoires, diabète, maladies métaboliques...)​

• Cancer et activité physique 

(personnes en traitement ou en rémission)​

• Lombalgie et activité physique

(soulager durablement ses douleurs)

• Surpoids / obésité

(réapprendre à bouger / aide à la perte de poids)​​

SÉANCES COLLECTIVES PUBLIC SÉNIOR

1 SÉANCE : 12€

10 SÉANCES : 114€

• Gym douce 

(renforcement musculaire avec petit matériel et travail articulaire)​

• Ateliers équilibre

(séances spécialisées pour améliorer votre équilibre et votre proprioception et réduire durablement le risque de chute)​

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Le travail d'endurance sur machines n'est pas inclus dans ces deux types de séances. Pour cela, rdv dans nos créneaux remise en forme (niveau débutant ou confirmé)

SÉANCES INDIVIDUELLES

60€ / SÉANCE

570€ / 10 SÉANCES

• Profitez d'une séance privatisée d'une heure avec votre enseignant en activités physiques adaptées !

• Un programme et des exercices sur mesure pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

• La première séance consiste à réaliser un bilan de capacités physiques (voir plus haut).

SÉANCES SEMI-COLLECTIVES (2 À 4 PERS.)

(VOIR FICHE FORMULES ET TARIFS)

Vous souhaitez pratiquer avec votre conjoint, votre/vos ami(s) ou en famille ? 
Nous vous privatisons un créneau d'1h avec un enseignant en activités physiques adaptées pour une ou plusieurs séance(s) sur mesure.

ENTREPRISES, STRUCTURES D'HEBERGEMENT, ASSOCIATIONS...

(SUR DEVIS)

Vous souhaitez faire bénéficier à vos salariés, résidents ou adhérents des bienfaits d'une activité physique ? 
Contactez-nous, nous trouverons ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.